«Базовые психотехники» – это психологические, телесные, когнитивные и эмоциональные способности, прожитые опыты, которые позволяют осознанно заниматься личным развитием.
Она позволяет:
• Увидеть целостную картину себя: личных ограничений и точек роста
• Определить, с чем хочется работать
• Найти подходящие для себя практики развития через тело, звук, театр, спорт, психологию, медитацию, дебаты, коллективное мышление
30+ упражнений, обратная связь от ведущих и группы, система, позволяющая составить карту своих личных ограничений и точек роста.
Первый шаг – вход в движение «Базовые психотехники» – диагностический интенсив. Это 2-дневное погружение, оно позволяет обнаружить свои сильные и слабые стороны по 4 уровням «Спиральной Динамики».
Эти уровни: — Бежевый: обнаружение себя и контакт с телесностью — Фиолетовый: контакт с другими и доверие группе — Красный: проявление своей воли — Синий: создание и удержание договоренностей
В каждом уровне мы выделили 6-8 маркеров. Маркеры – это базовые способности или тип восприятия, сравнительно независимые друг от друга. Это условные точки на карте психического развития, целостность которых позволяет продвигаться дальше.
Маркеры – это составляющие части уровней, сравнительно независимые друг от друга. Если все маркеры «заполнены», то уровень «закрыт».
Например: — Способность получать удовольствие — Доверие группе — Способность выражать и удерживать намерение — Способность договариваться
Упрощенно, по каждому маркеру можно обнаружить свой дефицит (ограничивающую реакцию, которая диктует поведение), норму развития или точку силы (способность чувствовать много созидательной энергии в ситуациях с этим маркером).
КАК ПРОИСХОДИТ ДИАГНОСТИКА / ЧТО ПРОИСХОДИТ НА ИНТЕНСИВЕ:
На каждый маркер мы проводим 10-20 минутное упражнение. Упражнения разработаны для интенсива и сочетают техники театральной импровизации, ембодимент, психологических тренингов, медитации, игровых методик и дискуссий.
Упражнения создают ситуацию, которая проявляет и фокусирует один из маркеров. Благодаря групповой работе участник может получить отражение на себя. После каждого упражнения проводится обсуждение и рефлексия.
Так, в течение интенсива участники заполняют индивидуальную карту маркеров, видят целостную картину собственного развития и взаимосвязь маркеров друг с другом. Карта позволяет понять свои точки силы и дефициты и решить, с чем хочется работать, выходя на навигацию (ссылка).
КАК ПОПАСТЬ НА ИНТЕНСИВ:
Подать заявку. Будет отбор.
ВОПРОСЫ:
1. Почему самодиагностика?
Первое. «Мы не собираемся вас лечить». На интенсиве мы не находимся в позиции психотерапевта, а вы – в позиции клиента, принимающего помощь. Мы предлагаем занять позицию взрослого человека, берущего ответственность за своё развитие, но понимающего, что у него могут быть травмы и дефициты раннего опыта. Тогда с этими дефицитами можно осознанно работать (в том числе, обратиться за терапевтической помощью, при необходимости, во время навигации).
Второе. Внешняя оценка всегда загоняет в рамки одной модели (например, психотипы MBTI, или эннеатип). В интенсиве, хоть мы и опираемся на модель спиральной динамики, она является лишь призмой наблюдения за собой. Каждый участник создаёт уникальную картину себя: в том числе, прослеживая влияние маркеров друг на друга особым образом.
При этом мы понимаем важность профессионального взгляда, поэтому квалифицированные ведущие интенсива (ссылка) дают обратную связь и обращают внимание на признаки дефицитов или точек силы.
- Есть ли гарантия психологической безопасности на интенсиве?
Мы обеспечиваем безопасность интенсива за счёт нескольких факторов:
- Интенсив состоит из сравнительно простых упражнений; они не направлены на вывод в зону сильного невротического реагирования и лишь кратковременно создают ситуацию обостренного опыта. — После каждого уровня (блок из 6-8 упражнений) проводится «закрытие» и выход из сложившегося состояния. — Вся рефлексия и рамка интенсива направлены не просто на обнаружение своих травм. Мы помогаем увидеть и свои точки силы, и конструктивный взгляд на работу с дефицитами – навигацию. — Ведущие интенсива имеют большой опыт работы с группами, а сам интенсив уже провели 4 раза. Мы понимаем, что и как делать. — На интенсиве мы не работаем с психическими паталогиями. Поэтому есть предварительный отбор участников.
КТО
Агни Соколова и Алена Сурикова, тренеры
Оплата: 3000р.
Где?
Частный дом в поселке Семрино, Ленинградская область
РЕГИСТРАЦИЯ https://metaversitet-spb.timepad.ru/event/809313/